Giảm thiểu nếp nhăn trên gương mặt

1. Nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên mặt

Do thay đổi nội tiết tố: 

Bước qua 20 tuổi thì lượng estrogen trong cơ thể có sự thay đổi lớn làm quá trình sản xuất collagen giảm làm da yếu hơn, chảy xệ và tăng nếp nhăn, nhất là trong giai đoạn trước và trong khi mãn kinh. Quá trình lão hóa da này là nguyên nhân chủ yếu gây ra nếp nhăn và làm làn da kém mịn màng hơn.

Do các yếu tố từ môi trường và chế độ sinh hoạt

+ Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, tia UV có thể phá vỡ mô liên kết và làm tăng tốc độ của quá trình lão hóa da

+ Làm việc với máy tính quá nhiều, uống không đủ nước hay sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia nhiều.

Dùng mỹ phẩm không đạt chất lượng: Mỹ phẩm sẽ giúp bạn đẹp hơn, tự tin hơn nhưng nếu chúng ta lạm dụng chúng và dùng các mỹ phẩm kém chất lượng thì các hóa chất sẽ gây hại cho làn da.

2. Cách xóa nếp nhăn trên mặt

Để giảm nếp nhăn mặt thì chúng ta cần làm chậm quá trình lão hóa và tái tạo lại các mô liên kết của da. Chúng ta có thể tham khảo một số cách sau:

Xóa nếp nhăn bằng bí đỏ và dầu ô liu

Bí đỏ là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin C, vitamin E và một số chất chống oxy hóa khác giúp da dễ dàng tái tạo collagen và tăng khả năng phòng vệ chống lại tia UV.

Cách thực hiện: Bí đỏ đem luộc rồi nghiền nhuyễn cùng dầu oliu, thoa hỗn hợp đều lên mặt hoặc những nơi có nếp nhăn. Thực hiện 3-5 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, bản thân dầu ô liu cũng là một dưỡng chất để xóa nếp nhăn. Bạn chỉ cần thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 15 phút. Dầu oliu giúp làm sáng da, giảm nếp nhăn sâu dưới mắt, quanh vùng miệng, cổ và trán, đặc biệt là có thể giảm quầng thâm mắt.

Giảm nếp nhăn mặt bằng bơ

Bơ chứa glutathione – là bậc thầy của các chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da. Mặt nạ bơ thích hợp để xóa nếp nhăn ở rãnh mũi, khóe miệng.

Cách thực hiện: Tách vỏ và hột, sau đó xoay nhuyễn, thoa hỗn hợp lên vùng có nhiều nếp nhăn khoảng 15 phút rồi rửa mặt sạch. Thực hiện 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Giảm nếp nhăn mặt bằng serum

Serum (tên gọi khác: huyết thanh) là một dạng tinh chất, dễ dàng thấm vào sâu trong các lớp biểu bì của da và cung cấp dưỡng chất cho tế bào. Vì vậy mà serum được đánh giá là có hiệu quả gấp 10 lần so với kem và đặc biệt phù hợp với những bạn bận rộn, không có đủ thời gian để làm các loại mặt nạ trên.

Ngoài ra, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý như uống đủ 2 lít nước/ ngày, bổ sung các loại trái cây có nhiều vitamin C, E (cam, cà chua, kiwi…). Hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia, coffee và cần tăng cường tập thể dục để cải thiện sắc tố và có làn da khỏe mạnh nhất.